مهارت چگونه صحبت کردن...

سوال:

من یک مرد 40 ساله هستم . مشکلم این است : زمانی که دارم با فردی صحبت می کنم ، خنده ام می گیرید و چهره ام تغییر می کند . به طوری که طرف مقابل کاملا به من شک می کند . و فکرهای بد می کند ویا در طی صحبت با افراد ، اگر موضوعی اندکی نفع مرا به همراه داشته باشد و یا از ان موضوع اندکی خوشم بیاید به شدت چهره ام تغییر می کند و همه چیز تابلو می شود. لذا خواهشمندم عنایت فرموده و مرا راهنمایی فرمایید تا این مشکل را رفع کنم

اعتماد به نفسم پایین است!!!

سوال:

سلام من یه دختر13 ساله هستم و توی مدرسه فرزانگان درس می خونم
با اینکه درسم بد نیست اما احساس میکنم از همه پایین ترم...اعتماد به نفس خیلی پایینی دارم  و خودم را اصلا قبول ندارم میشه چند راهکار برای افزایش  اعتماد به نفس بگید.ممنون.

اعتماد به نفس

سوال:

سلام من 14 سالمه من همیشه فکر می کنم یه چیزیم از هم سن و سالهای خودم کم دارم. من چیکار کنم این حس ازبین بره؟؟؟؟