امام کاظم(ع):در نهان از خدا شرم کنید همچنان که در آشکارا از مردم شرم دارید.
1- هر وقت درگیراین افکارشدید به خود بگوئید که آلان خدا من را می بیند.(نه نتها خدا بلکه همه چیز )
2- هر وقت به فکر این کار افتادید به خود بگوئید که می خواهید در مقابل چه کسی گناه کنید؟؟؟( اینجا قاضی خدا است و من در مقابل قاضی نباید مرتکب جرم شوم)
3- هر کاری که شما را به این افکار وامیدارد آن کار را سریع ترک کنید.
4- هر صحنه ای که شما را تحریک می کند آن صحنه را ترک کنید.(جمع دوستانی که جوک های غیر اخلاقی تعریف می کنند و یا ...)
5- به خدا توکل کنید.
6- از صحبت کردن در مورد مسایل شهوت انگیز دوری کنید.
7-از پوشیدن لباس های تنگ و چسبان اجتناب کنید.
8- از خیال پردازی دوری کنید و سعی کنید همیشه مشغول به کارهای مفید باشید. (مطالعه کتابهای غیر شهوت انگیز، ورزش سنگین و ...) و به یاد داشته باشید بیکاری مسأله ای است که اگر از آن دوری نکنید، ممکن است شما را به هر چیزی وادارد.و همچنین تصاویر شهوت انگیزی که دیده اید، خودداری کنید.
9- از بودن در مکان های تنها خودداری کنید.
10- از نگاه کردن به بدن عریان خود نیز اجتناب کنید.
11- سعی کنید تماس بدنی با دیگران و لو در شوخی پرهیز کنید.
12- روزه گرفتن دو روز در هفته برای کم کردن حس شهوت جویی شما بسیار مفید است. اگر قادر به روزه گرفتن نیستید، غذای خود را به حداقل برسانید و وعده غذایی ظهر را نخورید. سعی کنید به هنگام خواب شکم شما بیش از حد معمول پر نباشد.
13- از خوردن غذاهای محرک جنسی پرهیز کنید. (موز، شکلات، انجیر، خرما، پیاز، فلفل، تخم مرغ، گوشت قرمز، غذاهای پرچرب و ...)(بعد از خوردن غذا حداقل یک قاشق تا نیم استکان آبغوره بخوریم)
14- شبها قبل از خواب مطالعه کنید و با لباس کامل بخوابید و بعد از بیدار شدن سریع رختخواب را ترک نمایید.
15- از ذکر خدا ولو در دل غافل نشوید.
16- این را بدان که بخاطر لذت چند لحظه ای از رحمت خدا دور می شوی و در نظر اهل بیت(ع)......
سلام مشاور...
