«حمام رفتنم حدود هفت ساعت طول میکشد. حدود دو ساعت، خودم را میشویم و بقیه آن را مشغول شستن لباسهایم میشوم و وقتی این زمان میگذرد نگاه میکنم میبینم فقط چند تکه لباس بیشتر نشستم و تازه هنوز فکر میکنم شاید خوب پاک نشده است؛ تمامی دستهایم زخم شده است.»
مطالب فوق بخشی از گفتههای یک بیمار است که چند روز پیش به پزشکی مراجعه کرده است. درست حدس زدید بیمار، فردی وسواسی است و جزء بیماران تقریباً شدید آن محسوب میشود. بیماران وسواسی دارای طیفی از علائم هستند که ممکن است فرد از یک طرز تفکر ساده وسواسی (شکهای ساده و مکرر) درگیر آن باشد تا شرح حال فوق و حتی بدتر از آن.
پیامبراکرم(ص):
هُوَ شَهْرٌ أَوَّلُهُ رَحْمَةٌ وَ أَوْسَطُهُ مَغْفِرَةٌ وَ آخِرُهُ الْإِجَابَةُ وَ الْعِتْقُ مِنَ النَّار
رمضان ماهى است که ابتدایش رحمت است و میانه اش مغفرت و پایانش اجابت و آزادى از آتش جهنم.
کافی(ط-الاسلامیه) ج 4 ، ص 67 {شبیه این حدیث در بحار الانوار(ط-بیروت) ج 93، ص 342 }
سوال:
سلام خسته نباشید ببخشید من پسرم موقع امتحانات نهایی اش است و اصلاحوصله درس خواندن ندارد و تقریبا هر نیم ساعت از
اتاقش بیرون میاد و میگویید خسته شدم و نمیتوانم دیگر درس بخوانم بین هر نیم ساعت میتونم بگم یک ساعتی بیرون از اتاق است و
روند درس خواندش خیلی کند ست ونگرانم که امتحانات باقی مانده را خوب ندهد برای تقویت روحیه اش چیکار کنم ؟!
دریافت کارنامه تحصیلی معمولا برای دانشآموزان و والدین آنها با اضطراب و دلهره همراه است و این استرس در میان دانشآموزانی که به هردلیل امتحان خود را باموفقیت برگزار نکردند، بیشتر دیده میشود.
در مرحله اول دانشآموزان را به دو دسته تقسیم میکنیم:
گروه دانشآموزان موفق و گروهی که در امتحانات موفق نبودهاند. با شما رفتاری که باید پیش بگیریم را دوره میکنیم:
سوال:
سلام...خسته نباشید..ببخشید که بدون مقدمه سوالم رو میپرسم...من با مامانم مشکل دارم..ایشون کلا با کارا و رفتارای من مخالفه..به انتخاب هام اعتماد نداره..مثلا من امسال یه دوست پیدا کردم که باهاش صمیمی شدم ولی مامانم قبولش نداره و میگه دوست خوبی نیست..در حالی که هم حجابش رو رعایت میکنه هم نمره اوله هم.....
سوال:
سلام من یه دختر13 ساله هستم و توی مدرسه فرزانگان درس می خونم
با اینکه درسم بد نیست اما احساس میکنم از همه پایین ترم...اعتماد به نفس خیلی پایینی دارم و خودم را اصلا قبول ندارم میشه چند راهکار برای افزایش اعتماد به نفس بگید.ممنون.